アーカイブ:2017年

  1. 動!!!

    今、私が挑戦していること 今までしたことないこと・・・ (何にチャレンジしてるかは、また今度) 何故そのことに取り組もうかと考えた時・・・ ふと今までの人生のことを思い出した。 何か大事なこ…

  2. 短気は損気というけれど・・・ 感情のコントロールはすごく難しい。 気分がいい時もあれば、 ものすごく怒りに震える日だってある この怒りどう沈める? そもそもどうしてこんな…

  3. 今日も、ありがとうございました。 一回目から、自分がリラックスしているのをかんじます。 自分がどう変われるか、変化をたのしみたいです。 なりたい自分をもっと思い描いてみようかな・・・ オイルのポタポタも温かいものをか…

  4. 今年をふりかえり・・・ 感動した出来事・・・ それは中学生の娘の体育大会での出来事。 中学校の体育大会今年で4度目、 毎年毎年生徒さんたちの成長を感じます。 中学生にもな…

  5. お尋ねですが・・ どうしようもなく、 イライラしたり 全くといってもいいほど、 やる気が出なかったり どんより曇り空みたいな日ってありませんか? 私は、以前結構な頻度で こんな日…

  6. こんにちわ 最近ストレス発散にカラオケに行って来ました。 大きな声で、歌うと凄くスッキリしますね♡ ストレスフルな毎日の中に ちょいちょい自分時間がもてたら・・・ 素敵なことですよね! …

  7. 毎日、 お仕事、家事、育児その他諸々・・・ お疲れさまです。 疲れた体を、ひきずりながら・・・ ご飯作ったり、洗濯物かたずけたり、 こどものお世話した…

  8. 突然ですが・・・ 自分の中で、許せない人っていますか 直接的に攻撃されたり。 周りから、「結構あなた色々言われてるよ」と …

  9. 先日、楽しいイベントに参加してきました 意識的に泣くことで、ストレス解消され、 自律神経の副交感神経系を 優位にさせリラックス状態になる・・・涙活 &nbs…

  10. 院長の安田美保です。 理不尽なことって 世の中にはたくさんありますよね・・・ 頑張って頑張って仕事して、他のだれよりも結果出してるのに 対価が同じだ…

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