泣きたいときは泣けばいい

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先日、楽しいイベントに参加してきました

 

意識的に泣くことで、ストレス解消され、

 

自律神経の副交感神経系を

 

優位にさせリラックス状態になる・・・涙活

 

 

・泣ける場所がない人

 

・泣くことを、忘れるくらい我慢してる人

 

・もう、泣けないくらい心をフリーズしてしまった人

 

・恥ずかしくてなけない人

 

・自分の感情を押し殺している人

 

 

 

 

涙を流して、重たい心すっきりポン!!!

 

 

 

 

自分をリセットするって大切

 

 

日々の嫌な事、どうにもならない深い悲しみ

 

途方に暮れる程の悩み・・・

 

 

考えないようにして、楽しい自分をイメージ

 

 

できないもの、やりたくないこと頑張らずに・・・

 

 

ゆるゆるいろんな事たのしもう♪♪

 

 

ご縁あって出会えた人、

 

一生懸命お仕事、子育て頑張ってる人

 

今は、苦しくて大変な人

 

自分らしく楽しめてない人・・・

 

少しでも、健康で楽しいことができますように

 

 

 

自分を愛してきらきら輝こう

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