心が乾くその前に!

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毎日、

お仕事、家事、育児その他諸々・・・

お疲れさまです。

 

疲れた体を、ひきずりながら・・・

 

ご飯作ったり、洗濯物かたずけたり、

 

こどものお世話したり、

 

するのって、ほんとにしんどいですよね・・・

 

やらなきゃ、ってついがんばってしまう。

 

やっと一通り、家事をやり終えたそばから、

 

散らかしまくるチビッコモンスターたち・・・

 

心にゆとりがある時は、元気があってよろしい!

 

と思えるかもしれないが・・・

 

なにせ、頭の中も、体も心もくたくたなわけで・・・

 

イラっとして、怒鳴りちらす。

時には手を上げそうになるほど怒りがこみあげてくる。

 

そうなると、自己嫌悪の波が押し寄せて

結局自分が苦しくなる(涙)

 

心が乾いてしまう・・・

 

なので・・・肩の力をぬいてゆるゆると~

 

時間が作れない時は、なにかを後回し、

サボっても困らないことは置いといて・・・

 

自分だけの為の時間作り!

 

お風呂にゆったりつかるのもいいし、

 

セルフオイルマッサージもいいですね。

 

爪のケアー、お肌のケアーは

テンションもあがるし女子力もup

 

案外、フットケアーも

リラックス&むくみ対策にもなって一石二鳥

 

ランチ・・・パートナーと二人きりで食事

などなど・・・

 

それでも時間なんてない方、

 

ヒーリングミュージックおすすめです。

 

周りの雑音気になる時は、イヤホンで・・・

自分だけの世界に誘ってもらって♡

心に潤いを✨

 

きっとあなたの体も脳も喜んでくれるはず。

 

 

自分を愛してキラキラ輝こう✨

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