おそるべしホルモンバランス

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お尋ねですが・・

どうしようもなく、

イライラしたり

全くといってもいいほど、

やる気が出なかったり

どんより曇り空みたいな日ってありませんか?

 

私は、以前結構な頻度で

こんな日がありました。

 

とくにPMS(月経前症候群)・・・

イライラ、肩こり、ふらふら、やる気ゼロ

まあ~その他諸々

恐るべし女性ホルモン・・・

 

女性に生まれたことに

感謝できなくて(笑)

ときには、

低気圧の影響?で体調不良になったり

排卵日の腰痛に悩まされたり

女性ならではのあるあるです。

 

でも、しなきゃいけない

日常は変わりませんからね・・・

 

泣きたくなります。

 

昭和生まれの親に頑張ること、我慢すること

たくさん教えられたので・・・

自分の体調がどうであれ、やらねばいけないと

思ってつい頑張ってしまう。

 

そうすると、今度は起き上がれないほど、

体調を崩してしまい、悪循環。

 

ここで不真面目のススメ・・・

 

体調や気分がすぐれない時はどんな時か

知っておいて・・・

そして、そんな日はやりたくないことは

しない。

可能な限り横になる。

食べたいものを食べて、行動は最小限。

 

自分の心と体を大切に・・・

 

最近の私・・・

どんより曇り空なくなってきました。

 

自分を愛してキラキラ輝こう✨

 

 

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